שאלה

שלום רב,
יש לי חרדה חברתית קשה כבר שנים. אני כבר שנים בקושי יוצאת מהבית, ונוהגת לברוח ממקומות הומים מיד כשאני מרגישה את החרדה.

עכשיו אני בהריון ואני חרדה משני דברים עיקרייים.

1. בזמן ההריון בחדר הלידה אני בטוח ארגיש חרדה, אבל אז לא אוכל לברוח.

2. כיצד אוכל לגדל את ילדי ולצאת איתו לטיולים, לקחת אותו למעון ועוד?

אציין שכדורים וכל סוגי הטיפולים הקיימים לא עזרו לי ולא הפחיתו את החרדה.

אפשר לקבל עצה מה לעשות?
תודה רבה