דמיון מודרך וחרדה מלידה

אילנה שלום,

בעזרת טכניקה של דמיון מודרך תוכלי ללמוד להרגע במצבים אשר מלחיצים אותך לדוגמא כאשר עולות חרדות בנוגע ללידה. בנוסף ישנה טכניקה הנקראת היפנוזה עצמית שאותה תוכלי ליישם בזמן הלידה עצמה. טכניקת ההיפנוזה העצמית בזמן לידה הוכחה כיעילה להפחתת כאב ויכולת שליטה בגורמים שונים במהלך הלידה. למידה והתנסות בטכניקה של היפנוזה עצמית מאפשרת לנשים להגיע רגועות יותר לרגע הלידה.

בהצלחה!