מערכת חיסונית

הי אני בשבוע 16 להריון ואינני מחוסנת לcmv. אני יודעת כי אפילו מחלת צינון קלה או העדר של תסמינים יכולים להיות במקרה של הדבקות. אני כל הזמן בחששות ופחדים, לא אוכלת בחוץ ,מנסה להתרחק מאנשים חולים, מקפידה על היגיינה. אך עדיין חוששת מאד מאינטראקציה עם אנשים במיוחד במקום העבודה בו אני יושבת בחדר עם אמהות צעירות שנדבקות מילדיהם וחולות הרבה. כל חודש מבצעת בדיקת דם אך לא מסוגלת לתפקד כמעט. יש לציין כי אני גם מצוננת הרבה וכל צינון מכניס אותי לפחדים איומים. מטופלת אצל פסיכולוג עוד טרם ההריון אך זה לא ממש מועיל. מה יכול להרגיע?