חרדה בהריון

שלום
בכל מקום אני קוראת על חרדה בהריון שקשורה ללידה ולעובר.
אני בהריון שני והפעם בניגוד לקודם, אני חווה חרדות ולחצים אבל הם לא קשורים להיריון.
ראשית, אני עצבנית רוב הזמן וזה נובע מהחרדות.
אני בלחץ מכל דבר קטן.
הזמנה לאירוע מלחיצה, מפגש משפחתי מלחיץ, מה יהיה מחר, איך אני אספיק, איך אסתדר, מה אני צריכה להכין לאכול, איך אני אכין... אני חיה בלחצים בלתי פוסקים וזה מתסכל ומתיש אותי כבר.
אני לא ישנה טוב בלילות כי אם אני מתעוררת לשירותים אז חוזרת למיטה ומתחילה לחשוב ולהילחץ מכל מה שיושב לי על הראש.
הפכתי פשוט לבנאדם עצבני,לחוץ וחרדתי.
האם גם תופעה זו מוכרת בהריון? ממה זה נובע?
מה ההשלכות ואיך אפשר לטפל (בלי כדורים)?