שאלה

שלום יונית,
טיפול קוגניטיבי התנהגותי הוא טיפול שהנחת היסוד שלו היא כי הדרך בה אנו תופסים את העולם, כלומר הדרך בה אנו חושבים משפיעה על הדרך בה אנו מרגישים ומתנהגים.
בעיות כמו חרדה למשל הן תוצר של חשיבה לא רציונלית עם נטייה לתפוס דברים בצורה קטסטרופלית.
טיפול מסוג זה עוסק פחות בעבר ויותר בכאן ועכשיו. המטפל והמטופל ביחד מגלים את דפוסי החשיבה המפריעים ומשנים אותם. טיפול זה נמצא יעיל במיוחד לחרדה. את יכולה לבקש בקופה מטפל קוגניטיבי התנהגותי .
יש אפשרות שההריון עם כל המשתמע ממנו פיזית ונפשית מגביר את החרדה.
בהצלחה