חרדות ואי שקט

שלום רב, אני בהריון כמה שבועות ומאז שנודע לי אני בלחץ ובאי שקט נוראי ולא מצליחה לשמוח מהידיעה. אני בת 35 ואם לילדה בת שנתיים ואכן היו לי ולבעלי תוכניות לילד נוסף, אך זה קרה לפני הזמן שחשבתי. מאז שאני יודעת על ההריון קשה לי וזה מלחיץ אותי מאוד. אני חווששת פתאום מהאחריות הגדולה, שוב מההשכמות בלילה, והטיפול המסור שתינוק דורש. מה אוכל לעשות על מנת להרגיע את עצמי?אני לא מצליחה להירגע אפילו בשיחה עם בעלי. אני מרגישה פתאום לבד עם ההריון הזה. אנא עיזרו לי. תודה מראש.