פחד מ CMV וגם בעיה בבלוטת התריס

אני היום בשבוע 23.
מתחילת ההריון יש לי כל הזמן חרדות מ CMV.
אני לא מחוסנת ל CMV. ויש לי ילדים קטנים בבית. וכל הזמן אני בחששות שאני אדבק בנגיף זה. וכל היום אני שוטפת את הידיים.
אני הפסקתי לאכול אצל אנשים כי אני מפחדת שאולי הצלחות והכוסות והסכום בבית שלהם לא נקי מפסיק או שאולי משיהו השתעל או התעטש ליד האוכל. ואז אני אוכל אוכל שנגוע ב CMV.
וכמובן שאני כבר לא אוכלת בבתי קפה או מסעדות.
וזה אומר שבימי שישי בעלי לוקח את הילדים לאמא שלו לבד ואני נשארת בבית לבד וכמובן אוכלת רק את האוכל שאני הכנתי.
וגם יש לי חששות מבלוטת התריס . ה TSH אצלי מאוזן אך ה T4 אצלי נמצא כל הזמן בגבול התחתון של הנורמה. אני אומנם לוקחת אלטרוקסין אך ה T4 שנמצא בגבול התחתון של הנורמה מדאיג.
למרות שכבר שלושה רופאים אמרו לי שהמינון של האלטרוקסין נקבע רק לפי ה TSH ושאני לא צריכה להתסכל על ה T4 וזה לא מרגיע אותי. אני כל הזמן נכנסת לפורומים של רופאים ושואלת שאלות לגבי זה ויש לי מועקה ודאגות שאולי העובר לא מקבל מספיק T4. למרות שה T4 נמצא בנורמה.
אני כבר מחכה שההריון יסתיים כי אני ממש סובלת ולא נהנית בכל מההריון.
מחר זה ערב פסח ואני לא יודעת אם ללכת לחמותי לאכול אצלה ארוחת חג בגלל החחשות שאולי אדבק שם מהאוכל בCMV יהיו שם 18 אנשים ואני דואגת שיתעטשו על האוכל או ההכלים לא יהיו נקיים.
אני יכול להיות שאני גם אשאר לבד בבית ואניד לכולם שאני לא מרגישה טוב.