הריון וחרדה

לד''ר ברק

אני בת 27 חרדתית ונמצאת בתחילתו של הריון שני, אני מזה 8 חודשים סובלת מחרדה שפוגעת באיכות החיים שלי. חוויתי חרדות בחיי והתמודדתי איתן לבד והיום החרדה הזו לא מרפה ממני יותר מחשבתי, הייתי בטיפול קוגנטיבי - התנהגותי ונטלתי ציפראמיל חצי כדור ליום במשך חודש וחצי והפסקתי (בהמלצת הרופא) אחרי שלושה חודשים של שקט חזרו החרדות ללא התקפים
היום אני במצב של חוסר תקווה אני מאמינה בפסיכולוגיה אני אדם שמודע לעצמו ולתחושותיו אני רוצה לטפל בעצמי ובכל מחיר (כי גם יש לי ילד קטן בבית) ואני לא מצליחה , הבעיה שלי הם מחשבות מפחידות ושאני אשתגע , מחשבות שהם ההפך הגמוור ממני.
אני בחורה תוססת מלאת הומור אוהבת את החייים משפחתי, לימודיי עבודתי טוב לי ונכנס בי הפחד הזה שלא מרפה ממני וזה מציק לי, כעת אני בהריון בנוסף לתחושות הפיזיות הקשות של השליש הראשון אני מרגישה בדכדוך ופוחדת להכנס לדיכאון במהלך ההריון או אחריו. שתודה לאל אני חזקה ולא מגיעה לזה אך אני יודעת שדכאון היא תוצאה של חרדה.

מה אני עושה האם לפנות לגורם מקצועי אחר ? האם לנסות להתמודד לבד ?