חרדה/תחושת דיכדוך בהריון

שלום, אני כעת בתחילת הריון, לא הריון ראשון,חודש שני. לאחר טפול קוגניטיבי של כשנה אצל עובדת סוציאלית קלינית. סובלת לרוב מהרגשה לא טובה, קצת כמו דיכאון, פחד מאדם מאוד מסויים שהייתהל י איתו התעמתות בעבר, פחד לא רציונלי.. עד כמה זה עלל להשפיע על עובר שלי? עד כמה אני מסכנת אותו
נפשית כאשר אני במצב כזה? יש לציין, כי אין לי תופעות פיזיות מיוחדות,מלבד לעיתים כמו תעוקה כזאת על הנשימה. או מחשבות שבאות בלופ של רגשות אשמה, פחד. יותר משפיע פנימי ולא בא לידי חיצוני.
תודה