חרדה בהריון

אני סובלת מחרדות כבר 6 שנים והאמת שיש תקופות טובות ולפעמים תקופות קשות לפני ההריון הנוכחי היתה לי תקופה קשה שרירים תפוסים ומתח נפשי כאבי גב כתפיים וצואר התחלתי בטיפולי שיאצו . והפסקתי כשנודע לי שאני בהריון , היום אני בהריון שלישי חודש שמיני מזה חודש כאבי גב עליוון צואר כתפיים אני רוצה לטפל בעצמי אחרי לידה בטיפול פסיכולוגי וגם רפואה משלימה על מנת לטפל בבעיה מהשורש אך אני מפחדת מאוד מהלידה ואפידורל עקב כאבי הגב והאם אחרי לידה אם אטפל בעצמי הכאבים יפסקו אני מפחדת שלא גרמתי לעצמי בעיה בגב . אשמח לקבל תשובה