שאלה

ליעל שלום,
הופעתה של הפרעת פאניקה מבשרת בדרך כלל, התמודדות ארוכת טווח עם הבעיה. אין פרושו של עניין שעצמת ההפרעה והחוויה הקשה שנילווית אליהה ימשכו לנצח!

ברוב המקרים הטיפול הפסיכולוגי ולעיתים בשילוב תרופתי, מצליחים להוריד באופן משמעותי את הקושי. יחד עם זאת, ההתמודדות נמשכת בצורה של מודעות לנושא ויישום טכניקות שנלמדו בטיפול כדי למנוע חזרת סמפטומים.

באשר ללימודייך, זו סוגיה מורכבת שרצוי לדון עליה בטיפול שלך ולבדוק העניין לעומק. יחד עם זאת, זה שאת סובלת מחרדה איננו פוסל אותך לכשעצמו מלהיות פסיכולוגית. יתכן שהתמודדות יעילה שלך עם הבעיה תאפשר לך אמפתיה גבוהה עם חלק ממטופלייך ואף תתרום להבנתך ויכולתך.