חרדה בהריון

שלום
אני בת 27, בהריון ראשון שבוע 26
מתחילת ההריון אני סובלת מחרדות הפוגעות באיכות חיי ומקשות עליי להתמודד עם המתרחש
בשליש הראשון - פחדתי מהפלה
אחר כך - פחדתי שהעוברית שלי עם תסמונת דאון
אחר כך - שהכאבים שלי הם סימן ללידה מוקדמת
עכשיו - היה לי דימום קל שנבדק ונמצא כדימום מצוואר הרחם שאינו מסכן אותי או את התינוקת וכמעט התעלפתי מהלחץ.

ובכל זאת - אני לא מצליחה להרגיע את עצמי.. אני מנסה לחשוב באופן רציונאלי, להיתמך ברופאה שמבטיחה לי שאין מקום לדאגה, ובכל זאת, הדיכאון והפחד משתלטים עליי,
איבדתי שליטה. אני לא יודעת איך להתמודד עם החרדה, איך לשמור על שפיות.

אני מרגישה שאיבדתי את שמחת החיים שלי. מה אתם ממליצים לי לעשות? אני רוצה לפנות לטיפול ואיני יודעת לאיזה סוג. מה דעתכם?

תודה