הרדה בשבוע 5

שלום רב,

אני בשבוע 5.

מכיוון שהייתה לי הפלה בשבוע 8+3 בהריון הקודם יש לי חרדות שזה יכול להיות שוב.
מכל דבר קטן אני מפחדת.
למשל היום ראיתי קצת הפרשה חומה בזמן ניגוב וישר התחלתי לחשוב שזה לא תקין ונלחצתי.
אני מבינה שאני אמורה להיות רגוע ושמה שאמור להיות יהיה בלי קשר לדאגות שלי. אני גם מבינה שאני לא יכולה להשפיע על כלום כי אם אמורה להיות עוד הפלה היא תהיה.
שאלתי את האסיסטנטית של הרופא שלי והיא אמרה שהפרשות חומות בהריון הן תקינות ושאין מה לדאוג, משום מה אני עדין קצת דואגת.
השאלה שלי היא איך ניתן להירגע לחלוטין ולא לחשוב על הגרוע מכל?

תודה,
נלי