חרדה

היי אני בת 25 מתכננת להיכנס להריון בקרוב, הבעיה שאני כבר מספר שנים סובלת מחרדה ופאניקה והייתי מטופלת בטיפול תרופתי, בשנה האחרונה התחלתי טיפול cbt שעוזר לי חלקית כלומר חודש הוא עוזר ואז יש לי התקף פאניקה שמחזיר אותי 20 צעדים אחורה כך זה במשך השנה האחרונה, כיום יש פעולות שאני לא מצליחה לעשות מבלי לקחת אלפרליד. השאלה שלי מה לעשות, אני רוצה להיכנס להריון ואני לא מוכנה לקחת כדורים בזמן ההריון, קראתי מספיק מאמרים על הסיכונים בזה. אנא עיזרו לי....