פחד מניתוח קיסרי

שלום! ילדתי לפני כ- 3 חודשים בן מקסים. תהליך הלידה היה לא קל, הגעתי לחדר לידה עם ירידת מים, זירוז, פתיחה מלאה אך לאחר שעות של עינויים הוחלט ברגע האחרון על ניתוח קיסרי מכיוון שהאגן שלי צר.
אני אדם חרדתי מאוד באופיו, המילה "ניתוח" צורמת לי מאוד. במשך כל ההריון הפחד שלי היה מניתוח למרות שלא היה כמובן שום סימן מקדים לכך שזה בסוף מה שיקרה לי.
ככל הנראה את שאר הלידות שיהיו לי בע"ה גם אצטרך לעבור בניתוח קיסרי. נכון להיום זה עוד מוקדם לחשוב על זה, אך אני כן מוטרדת במחשבות על העתיד ועל כך שאצטרך לעבור זאת עוד פעמיים לפחות. מהלך הניתוח והאישפוז אחריו היה לי מאוד קשה פיזית אך לא פחות קשה נפשית. אני מפחדת מהניתוח, מתקלות כאלה ואחרות ששמעתי עליהן, ממוות חלילה, מכל מיני מחשבות רעות וטורדניות. אני חוששת שההריון הבא יהיה קשה מאוד מבחינה נפשית, אני חושבת שהוא ילווה במתח רב ובעצבים, שלא כמו בהריון הראשון שהיה קל יחסית... אני מפחדת גם מהאפידורל, רק המחשבה לעבור את כל התהליך הזה שוב מפחידה אותי מאוד... אך כשאני מחזיקה את בני המתוק הרבה מהפחדים הללו נעלמים... אך בכל זאת... מה אני צריכה לעשות? אני זקוקה לדעתכם לטיפול??