פחד מהריון

שלום אני בת 37 נכנסתי להריון בגיל 34 בלי בעיות ההריון היה נהדר הלידה ארוכה אבל שרדתי לאחר הלידה הייתי מסורה מאד לתינוק קפצתי על כל בכי הייתי חרדה מאד אולם הסתדרתי והסתדרתי לבד כי אימי לא היתה פנויה לעזור לי.
בעלי עבד בערבים ובלילות כך שכל הזמן הייתי לבד , הרבה חברות אין לי כך שלא היה לי גם ביקורי חברות .
זכור לי מאחרי הלידה הרבה לבד ורצון להמשיך בחיים כאיילו לא קרה כלום לחזור מהר לגזרה ולהתאמן גם אם בלילה לא ישנתי (הייתי ואני חרדה כל הזמן לגוף שלי- הייתי ילדה לא יפה והגוף שלי הוא הדבר היחידי שגרם לי להרגיש טוב עם עצמי כך שאני מקפידה להתאמן ולשמר אותו) עד שחליתי כחודשיים לאחר הלידה חליתי והיתה לי דלקת עצב הראיה שנגרמה בעקבות וירוס שלא טיפלתי בו .
רופאים שלחו אותי לבדיקות אולי טרשת נפוצה אבל תודה לאל התגברתי לא קרה לי מאום מאז .

אני מפחדת להכנס להריון כי אני לא סומכת על אף אחד שיעזור ויתמוך חשבתי לחכות שבני יהיה כבן 4 כך שאלד כשיהיה בן 5 בוגר ואז אוכל להסתדר יותר בקלות כיוון שהגדול יהיה כבר בוגר יותר .מה דעתכם ? כאמור אני לא בונה על עזרה מאיש.

יחד עם זאת איך אוכל להתגבר על החרדה לאבד את הגוף היפה שלי בגלל לידות?

אשמח לעצה