פחד מלידה והורות

שלום,
אני בת 32 בשבוע ה-37 להריוני הראשון.
במהלך ההריון נתקפתי מדי פעם פחד מפני איבוד העצמאות והחופש שלי.
בשבועות האחרונים עם הלידה המתקרבת תדירות המחשבות המפחידות עולה,
ואני מוצאת את עצמי שואלת שוב ושוב, מדוע הייתי צריכה את כל זה.
אני יודעת שאני בחרתי בזה, ואני גם חשה רוב הזמן שאני מאד רוצה כבר לראות את הילד,
ולהיות לו לאמא, אבל התקפי הפחד הם ממש בלתי נשלטים.
עכשיו נוספו גם פחדים מפני הלידה עצמה, אבל הם באמת שוליים לעומת הפחד מההורות עצמה.
אני לא יודעת מה לעשות על מנת להרגע.