קרינה בטיסות

ראיתי תשובה של ד"ר שליטא לגבי קרינה קוסמית בטיסות.
הבנתי שהקרינה בטיסה לכיוון אחד ל/מארה"ב שווה לכמעט 4 פעמים צילום חזה.
רציתי לשאול מה הקרינה בטיסה ליעד במזרח אירופה כמו צרפת או אנגליה?

האם התדירות של הטיסות משפיעה על חומרת הנזק? כלומר, האם 6 טיסות לארה"ב (3 טיסות הלוך-חזור) בפרק זמן של חצי שנה, זהות בחומרתן למס' טיסות זהה בתוך פרק זמן של שנה?

כמו כן, רציתי לדעת האם ניתן להתמגן בצורה כלשהי?

האם יש מס' מומלץ / ממוצע שנתי של קרינה מטיסות אותה לא מומלץ לעבור? (בדומה לממוצע היומי המקסימלי של עד 2mg לקרינה משדה חשמלי)

איך אפשר להמשיך לנסוע לחו"ל בלי לגרום נזקים לבריאות?
הרי זו קרינה מיינת!
מה עושים טייסים בחיל האוויר?

תודה רבה!
שלומי