מטען פלאפון

שלום יש לי שתי שאלות:
הראשונה היא לגבי מטען של פלאפון, אני מטעין את הפלאפון בחדר בו אני ישן ורציתי לדעת מה מפיץ את הקרינה המטען או המכשיר המחובר למטען? ובנוסף מה המרחק שעליי להניח את הפלאפון המחובר למטען ממני כדי שלא אהיה חשוף לקרינה?

שאלה שניה היא לגבי מחשב נייד, והיא קצת דומה לשאלה הראשונה. מה מפיץ את הקרינה, המחשב עצמו או הכבל המחובר לחשמל ולשקע? אם התשובה היא המחשב, אז האם אני יכול לשכב על הספה ליד שקע החשמל אליו מחובר כבר המחשב ללא חשש?

תודה רבה