הבהרה בנוגע לשתי יחידות מידה לקרינה

קראתי במספר אתרים שהרמה המותרת הבטוחה היא:
Controlled Environment - 1.45 mW/cm^2
Uncontrolled Environment - 0.29 mW/cm^2
נגיד שנלך על המחמיר מביניהם, השני, אם נמיר את היחידות למיליוואט למ"ר (כלומר נכפיל ב-10 אלף) זה יצא 2900mW/m^2
זה פי 2900 ממה שתארת בהודעה הקודמת, אז מה פיספסתי כאן?
תודה

אם אפשר, עוד שאלה אחת ברשותך.
מה משך הזמן שהיית מגביל החשפות רציפה של 1300 מיליוואט למ"ר (פי 1300 מהתקן שציינת)
האם זה חמור בהחשפות קבועה של שעתיים רצופות, פעמיים בשבוע?