מיגון מקרינה של מחשב נייד

שלום!

אני מתחיל לעבוד רבות על המחשב הנייד לאחרונה כולל עבודה כשהוא עליי.

אני זוכר מהודעות בעבר בפורום זה, וגם ראיתי עכשיו בחיפוש, שטוענים ששני דברים בעיתיים: קרינה מהמחשב עקב חיבור לרשת אלחוטית וגם קרינה מגנטית חזקה.

שאלתי היא איך אני מתגונן בפניהן. אל תציעו לי להתרחק מהנייד כי זה לא פרקטי לגבי (אני מתנייד איתו). יש לי משטח עבודה בשבילו מפלסטיק (גם נייד) ושאלתי היא - אם אני מדביק עליו או מצמיד לו משטח מתכתי כלשהו האם זה יעצור או יפחית את שתי סוגי הקרינות? אם כן, איזו מתכת זה צריך להיות? נייר אלומיניום לאפייה מספיק? 0.5 מ"מ פח מגולוון? 1.5 מ"מ? וכו'... .

תודה!