מה מומלץ לאכול לפני

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • מה מומלץ לאכול לפני
    לימור
    28/02/2012

    הי רצתי לקבל כמה הצעות לגבי מה לאכול לפני אימון ספינינג?ומה כדאי לאכול לאחר האימון?תודה על תשובתכם

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    מה מומלץ לאכול לפני

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • מה מומלץ לאכול לפני - תגובה

    שרית גרומן
    01/03/2012

    כמו לפני כל אימון אירובי.. כדאי בעיקר סוג של פחממה פשוטה (סוכר זמין..) ולאחר האימון חלבון+פחמימה.
    שוב, הכל ע"פ סוג ועצימות האימון..
    כמו כן אין המלצה זו מוסמכת כמו המלצה של דיאטנית או פיזיולוג אישי.. תמיד עדיף...

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו