שאלה

היי היי היי
לאט לאט... מלא שאלות...
שמחה שהתחלת... וככה במלא הקצב..רק שימי לב לא להגזים.. אין צורך בשיעורים כפולים אם אימון אחד הוא עצים מספיק... ואולי את החלק הכי חשוב שכחת...
תזונה.
לא מכירה אותך עדיין אבל מאמינה שגם התאבון שלך עלה בעקבות האימונים המוגברים ולא יודעת מה את עושה בנידון...
כמו כן בהחלט רצוי לעשות אימונים מגוונים ולהוסיף גם אימוני כוח והתנגדות החדר הכושר.
ולבסוף.. יכול להיות שאת מאבדת משקל אבל מעלה מסת שריר... וזה מאזן. שימי לב למידת המכנס ולא למשקל... ואז נראה אם אין הבדל.
תמשיכי להנות...