רוצה להתחיל ספינינג

חיפוש בפורום
לקביעת תור

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

רוצה להתחיל ספינינג
טליה
12/02/2013

אני עושה הליכות באופן קבוע, כל פעם 45 דקות בערך, וחשבתי להתחיל עם ספינינג לחיטוב הישבן. יש לי עקמת קלה בגב התחתון, שלפעמים מתבטא בכאבים כאשר אני מתכופפת הרבה או מעמיסה על הגוף בפעילות מאומצת. האם ספינינג בכלל מומלץ עבורי?

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה
רוצה להתחיל ספינינג

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
רוצה להתחיל ספינינג - תגובה
שרית גרומן
13/02/2013

היי טליה.
אין בעיה להתחיל... אבל מאוד חשוב שתתיעצי עם המדריך בעניין כיוון האופנים כדי למנוע עומס מהגב..
הרבה בישיבה בהתחלה לחיזוק השרירים והטכניקה.. ואז אין בעיה.
בהצלחה..

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
רוצה להתחיל ספינינג - תגובה
ערן שטרן
13/02/2013

היי
מומלץ בחום
זה כל היופי ...מתאים לכל גיל
ספין ישיבה מחטב ישבן וירכיים
ערן

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
ספינינג
אהבה ונשיקות
20/06/2015

היי שרית,

ערן כל כך צודק :)
בתור ספינרית וותיקה, אני יכולה לומר לך שזה ממכר ומחטב ..
הספורט האהוב עליי!!
בהצלחה :)

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום