חיזוק שרירי רגליים

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • חיזוק שרירי רגליים
    שני
    15/06/2013

    היי,
    במידה ומטרת האימון שלי בספינינג היא לחזק/לבנות את שרירי הרגליים ופחות לשרוף קלוריות, האם נכון יותר עבורי לדווש עם עומסים גבוהים יותר במשך זמן קצר יותר?

    תודה מראש!

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    חיזוק שרירי רגליים

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • חיזוק שרירי רגליים - תגובה

    שרית גרומן
    08/07/2013

    בספינינג לא מחזקים רגליים.... מחזקים סבולת לב ריאה בעיקר...
    כדי לחזק את הרגליים את צריכה תרגילי חיזוק בחדר כושר!!
    עבודה על עומסים גבוהים כאשר השריר שלך חלש... לא יחזק אותך...
    אז.
    להתחזק בחדר הכושר ולהינות יותר מהרכיבה בספינינג
    בהצלחה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו