שריפת קלוריות.

שלום , קנייתי שעון דופק וכיוונתי אותו ע"פ נתוני : גיל 18 , משקל 65 וגובה 172 , במהלך השיעור אני עובדת חזק מאוד , מוציאה את המקסימום מכל אימון , ושורפת רק 420 +- קלוריות , לעומת זאת חברתי בת 29 שוקלת 70 גובה 176 שורפת 800 קלוריות ומתאמנת חלש מאוד לעומתי? מדוע? וכיצד אני יכולה להגיע לשריפה של 800 ואף יותר ? יש לציין שאני נמצאת תמיד על עומסים ומפיקה את המיטב.