שאלה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • שאלה
    אריה
    18/05/2008

    אישתי מעוניינת לחטב את הישבן. היא סובלת מעודף משקל רק שם. רציתי לדעת האם ספינינג הוא תרגיל שעובד באופן ממוקד על הישבן? האם יש תרגילים אחרים יותר טובים לחיטוב הישבן?
    תודה רבה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    שאלה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • תשובה קצת באיחור...

    שרון וילנר
    21/05/2008

    הי אריה,
    מצטער על האיחור בתשובה.
    אימון ספינינג הוא אימון ארובי בו עובדים בעיקר על סיבלת לב ריאה ועל שריריי הירך והישבן.
    יש לשלב אימונים ספינינג (או כל אימון אירוב אחר ) עם אימוני כוח פרטנייים בהדרכת מדריך חדר כושר, ובנוסף לקבל ייעוץ תזונתי.
    בהצלחה.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו