כאבי ברכיים

כאבי הברכיים נגרמים מסיבות שונות. קודם כל כדי שתקבע תור לאורטופד כדי לבדוק מה באמת הבעיה.. וההמלצה שלי בשלב ראשון זה קצת ..ל נ ו ח ! ! ! מנוחה מאוד עוזרת !! מנסיון.
כאדם שעוסק ברכיבה גם בחוץ וגם בפנים (אני לא רופא..) אני בטוחה שאתה לא ממש נותן לעצמך מנוחה... האדרנלין משגע אותנו. אז בוא ננסה. קח כמה ימים של מנוחה ראה רופא ותחליט מה הלאה.
באופן עקרוני ספינינג מומלץ לאנשים שצריכים לשקם בירכיים ו/או רגליים פגועות... בנוגע לתוספים אני ממליצה לך לפנות לאתר של רפואת הספורט ולהתעדכן שם.