שאלה

שלום רובי.
ישנו מיתוס בעולם הספורט שגורס שספינינג "הורס"את הבירכיים..! אז ככה..
לאופני הספינינג יש גלגל תנופה ששוקל בין 17 ל18 ק"ג בעזרת ידית ה"עומסים" אנחנו מגבירים או מקטינים את ההתנגדות על משקלו של גלגל זה. עבודה במהירויות גבוהות מידיי וללא עומס (התנגדות) על הגלגל גורמת לכך שכל תנופת הגלגל מגיעה לבירכיים וזה מה ש"הורס " אותן...
לכן! עבודת ספיניניג חייבת תמיד להתבצע כנגד התנגדות (עומס על הגלגל) ובמהירויות שמתאימות להתנגדויות אלו, פעילות ללא התנגדות תיצור נזק מצטבר שיגיע ליידי ביטוי תוך זמן קצר. כמו כן כיוון לא נכון של גובה הכיסא יכול ליצור כאבי בירכיים. תמיד תמיד יש להתייעץ עם המדריך בעניין זה.
לעומת זאת ספיניניג מומלץ ע"י אורטופדים כפעילות מתאימה לשיקום בירכיים פגועות....
בהצלחה.