שאלה

אנחנו שוב חוזרים למיתוס הרגיל של ספינינג ובירכיים..
מאיה יקרה
אופני הספינינג בנויים על גלגל תנופה ששוקל בין 16 ל-18 קילו (תלוי בסוג האופניים) וישנו את ברז העומסים (זה שמפעיל לחץ על הגלגל). כאשר אין בכלל לחץ על גלגל התנופה כל המומנט שנוצר ע"י סיבוב הגלגל ,"נכנס", נבלםע"י הברכיים- כי אין מה שיבלום אותו (משהו כמו עומס על הגלגל) אז ורק אז אפשר לפגוע בבירכיים "בגלל ספינינג".
אי לכך אני מאמינה שאת עובדת נכון ,עם עומס נכון על גלגל התנופה ולכן אין לך מה לדאוג בעניין הבירכיים ! פשוט להנות מהשיעורים המצויינים שאני מצליחה להבין פה בין ההודעות שמעבירים לכם .
תמשיכי להנות