שמירה על הברכיים

היי דנה
הבירכיים ה"אבודות" הן מיתוס ידוע בספינינג.. אז ככה.
אופני הספינינג בנויות על סיבוב גלגל התנופה של האופניים. גלגל זה שוקל כ-17 ק"ג.
הפגיעה בבירכיים עקב עבודת הספינינג יכולה ךהגרם:
א. כאשר עובדים ללא עומס (ללא לחץ על גלגל תנופה זה) או אז כל משקל הגלל נעצר בברכיים דבר אשר יוצר את הנזק. לדוגמא עבודה במהירויות גבוהות ללא עומס וגם עבודה בעמידה ללא עומס.
ב. יש צורך לשמור את הבירכיים מופנות תמיד קדימה ולא לתת להן "לברוח" לצדדים דבר היוצר מעבר לא נכון של הלחץ על הברך.

שימרי על הבירכיים ועיבדי נכון מבטיחה עבודה ארוכה ומהנה בספינינג
שבוע מצויין