דופק/שריפת קלוריות ואחוזי שומן

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • דופק/שריפת קלוריות ואחוזי שומן
    טלי
    12/03/2009

    שלום. חדשה עם שאלות האם שריפת 500 (פלוס מינוס)קלוריות לאימון בן שעה זה סביר? מהזה אומר שאני שורפת 20אחוז שומן באימון ומה צריך לעשות על מנת לשרוף יותר אחוזי שומן? תודה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • שומן..

    שרית גרומן
    12/03/2009

    היי טלי.
    לא יודעת מה גילך ובכלל פרטים עליך... 500 קלוריות זה נשמע סביר.
    כדי להעלות אחוזי שומן את צריכה להוריד את הדופק לאזור 70-75% ולעבוד קצת יותר מ60 דקות.
    זה בכללי...
    סופ"ש נעים

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • תודה

    טלי
    13/03/2009

    רק איך מצליחים להעלות פחות דופק בשעור ספיניניג? אני משערת שזה גם תלוי כושר שאני מקווה לשפר עם הזמן.. תודה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו