שלום שוב אני עוד שאלה..

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • שלום שוב אני עוד שאלה..
    טל
    30/03/2009

    באימון במצבי עומס כואב לי מאוד מרכז כף הרגל, אני משתדלת לשים לב שהתנועה היא מהמרכז ולא מהאצבעות, אבל עדיין כואב לי ואני מפחדת לגרום נזק, האם אופני רכיבה מקצועיות תורמים להפחתת הכאב?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    שלום שוב אני עוד שאלה..

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • נעלי רכיבה

    שרון
    30/03/2009

    הי,
    הרבה מתאמנים באים לשיעורי ספינינג בנעליים לא מתאימות (פומה וכאלה - בעלי סוליה גמישה ודקה).
    הלחץ על כף הרגל, בסוליה גמישה מתרכז בנקודה אחת, ומשם הכאבים.
    שים לב להשקיע יותר במשיכת הפידל - בעיקר ברכיבה בעמידה, ובנוסף, ממליצה לך לקנות נעלי רכיבה (סוליה קשיחה, כך שהלחץ והעומס מתחלקים על כל כף הרגל ולא בנקודה אחת).

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו