עומסים

חיפוש בפורום
לקביעת תור

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

עומסים
מירית
13/02/2010

שלום לכולם
אני מתאמנת אצל שני מדריכים שונים
מדריך אחד עובד עם העלאות עומס למשך זמן מוגבל עומס מקסחמלי כמעט עד סוף הברז של העומס. התחושה כי עוברים שיעורי כוח. המדריך השני עובד על עומסים קל עד בינוני ללא העלאות עומס רציניות והתחושה היא כשיעוריו קלים יותר ועובדיפ פחות חזק
עלי לציין כי אצל המדריך הראשון אני מגיעה ל85% מהדופק ואצל המדריך השני אני ממש לא מגיעה לשם
תודה רבה

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה
עומסים

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
מה השאלה.
שרית גרומן
16/02/2010

היי מירית
אשמח לדעת מה השאלה שאת שואלת בעצם.
ישנו אכן הבדל בין המאמנים כמו שיש הבדל בין סוגי אימונים וגם אין צורך לעבוד בכל האימונים על דופק של 85% ..
אשמח לעזור עם שאלה יותר ספציפית.
שרית

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום