סחרחורות במהלך אימון

כדאי לבדוק את לחץ הדם שלך קודם כל במנוחה וגם אחרי מאמץ אם אפשר. גם בדיקות דם לגילוי רמת ברזל רצויה.
הכי עדיף ללכת לרופא לספר לו על התופעה ולשמוע בעצתו. זה לא מחוסר נוזלים באימון...
בכל מקרה עדיף להמנע מאימון על האופניים עד ברור הסוגיה.
שימרי על עצמך.

האם ספינינג עלול לנפח את שרירי הירך? אני פשוט כבר חצי שנה מתאמנת והייתי מאוד רזה ברגליים ומשום מה אני מרגישה ששרירי הירך שלי גדלו בנפח...

על איזו קבוצת שרירים מדובר...........?