שאלה

היי יניב.
קודם כל אתה עובד יחסית בדופק דיי גבוה.. כמה זמן האימון שלך נמשך?
ההבדלים בין האימונים נובעים מכך שאתה מפעיל סוגים שונים של שריר וצורה שונה של טכניקה וגם עומס שונה על המיפרקים. כל פעולה והטכניקה שלה . לכן ההבדלים.
ממליצה לך מאוד להתחיל להכניס גם קצת אימוני כח לחיזוק ואז אולי ההבדלים לא יהיו גדולים במיוחד. וגם לנסות אימון בדופק קצת נמוך יותר לאורך זמן רק יותר. אגב.. ההבדלים נורמלים לחלוטין.
בהצלחה.