הכרות

אני מתאמנת בהולמס פלייס בחיפה, עושה ספיניג 3 פעמים בשבוע כשמונה חודשים , . בשבתות בדרך כלל עושה שיעור כפול .מעבר לכך עוד 1-2 אימונים של משקולות ועוד אימון אירובי קל אחד (בדרך כלל אליפטי , הליכון סטפר וכו)
בתהליך ירידה במשקל , ירדתי כבר 10 קילו . עובדת מסודר עם שעון דופק ונעלי ספינינג
מתאמנת אצל שני מדריכים מדהימים ונפלאים ששופכים עלי את הידע שלהם , מקשיבים לשאלות שלי ונותנים לי את כל התמיכה שבעולם
בקיצור , כיף גדול !
גיליתי את הספינינג אחרי שלא יכולתי לראות יותר את מכונות הכושר וההליכון , נכנסתי במקרה לשיעור והתאהבתי במוסיקה , בקצב , במדריך ובאווירה
מקווה להמשיך עוד הרבה זמן ושלא אשתעמם מזה