שלום,האם אימון ספנינג משפיע גם על ה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • שלום,האם אימון ספנינג משפיע גם על ה
    אילנה
    30/12/2010

    האם אימון ספנינג משפיע גם על המותניים??? אני צריכה לעבוד על חיזוק הבטן ועיצוב המותניים האם באימוני ספינינג אני אמצא את הפתרון לעיצוב אזורים אלו?וכמה פעמים בשבוע צריך כדי להגיע לתוצאות טובות ומהירות?!
    אני סטודנטית,אמא ועובדת במשרה מלאה.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • שלום,האם אימון ספנינג משפיע גם על ה - תגובה

    שרית גרומן
    30/12/2010

    היי אילנה.
    אימון אירובי אינו משפיע על איזור מסויים בגוף. כדי להתמקד באיזורים מסויימים יש לעבוד בחדר כושר על חיזוקם.
    באימון הספינינג אנו עובדים על הכושר האירובי ז"א סבלת לב ריאה. שם אנו "שורפים" קלוריות בהתאם ליכולת שלנו לשמור ו/או להעלות דופק.
    אז תוצאות הן שילוב של עבודה אירובית עם חדר כושר, וההמלצה היא לפחות 4 פעמים בשבוע.
    בהצלחה בשנה הבאה....

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו