שתייה במהלך יום אימון

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • שתייה במהלך יום אימון
    דפנה
    29/01/2011

    אהלן,
    אני בת 25 עושה כ4 אימוני ספינינג בשבוע (בהולמס פלייס רחובות עם המדריכים המעולים והמשובחים שיש שם !!), רציתי לדעת מהי צריכת המים היומית שמומלצת ביום של אימון, אשמח אם תפרטו כמה מומלץ במהלך היום כולו וכמה בעת האימון ולאחריו..
    שבת שלום
    דפנה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    שתייה במהלך יום אימון

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • שתייה במהלך יום אימון - תגובה

    ערן שטרן
    30/01/2011

    דפנה היי,
    באימןם ספין עצים ,מאבדיםבין 2-3 ליטר מים
    מומלץ לסיים לפחות בקבוק של 750 מ"ל מים
    בשיעור
    שבוע נפלא

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו