עזרה - כאבים לאחר שיעור ספינינג

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • עזרה - כאבים לאחר שיעור ספינינג
    ניקול
    06/04/2011

    שלום, אתמול הייתי פעם ראשונה בספינינג בחדר כושר שלי,
    בקושי שיכולתי לעשות כי מאוד כאב לי הישבן והשרירים למטה במפשעה ובישבן,
    ממש הרגשתי שהעצמות שם כואבות לי ולא רציתי לוותר כי אמרתי שבטח בגלל שזאת הפעם הראשונה אז זה קשה לי.
    אבל עכשיו כשקמתי בבוקר ממש כואב לי גם כשאני יושבת.
    מה אפשר לעשות?
    תודה.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • עזרה - כאבים לאחר שיעור ספינינג - תגובה

    שרית גרומן
    26/04/2011

    היי ניקול..
    כן כן הכאבים מוכרים אבל... עוברים!! הגוף לא רגיל לכיסא ולתנוחת הישיבה אבל תוך כ-...5 אימונים זה עובר.
    רק לוודא שאכן הכיסא מכוון כמו שצריך שזה לא יוסיף לאי הנוחות.
    בקיצור.. עובר. לא להתייאש שווה את ההמתנה.
    אביב שמח
    שרית

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו