כאבים כתוצאה מהקלדה

שלום,
אני בת 26, בריאה בד"כ. עובדת היי- טק (כל היום מול המחשב).
לפני כ- 9 חודשים התחילו לי כאבים באצבעות יד שמאל לאחר פעולה מונוטונית שעשיתי איתן כל היום (העתק -הדבק). עברתי ליד ימין והכאבים החלו גם שם, עברתי לשימוש בעכבר והתחילו כאבים בשורש כף היד (תלוי ביד שהשתמשתי בה).
טופלתי ב-Arxocia ולא עזר ואחר כך בפרדינוזון שאמנם השפיע מעט אך לאחר תקופה שלא נטלתי חזרו הכאבים ובגדול.
הכאבים הולכים ומחמירים במידה ואני כבר לא מסוגלת לעבוד.
הסיבה היחידה שאני ממשיכה בעבודה היא שאני חייבת את הכסף. הייתי שמחה לקבל המלצותכם כיצד לפעול. אני כבר לא מסוגלת לתפקד ומס' ימי המחלה שיש לי מועטים.

תודה וסליחה על אורך השאלה