אבא חולה בדמנציה ואני בדיכאון וחרדות עקב זה

שלום רב
יש כאן 2 סוגיות:
לגבי אביך- כדי להתייעץ עם פסיכיאטר או גריאטר שיוכלו לרשום תרופות. חלקן יכולות לעזור באופן די מיידי (להפרעות ההתנהגות). גם אם הדבר ייקח מעט זמן חשוב להתחיל בתהליך.
לגביך- נסיבות חיים קשות אינן הצדקה למצב דיכאוני או חרדתי. דיכאון וחרדה הן הפרעות שפעמים רבות יכולות להיגרם מאירועי חיים, אבל בכל מקרה הן דורשות טיפול. במקרה כזה הכי נכון עבורך להתייעץ עם רופא שיוכל להמליץ לך על טיפול. הטיפול יכול להיות פסיכולוגי, תרופתי או אחר. התאמת הטיפול תלויה בין השאר במצבך וברצונותיך. את תמצאי עצות רבות ושיטות טיפול רבות באינטרנט. שיטות רבות נועדו לעזור לך להתחזק לבד.
אני מקווה בשבילך שתצליחי בכך. עם זאת, חשוב שתגדירי לעצמך זמן שבו את מנסה להתמודד עם הקשיים לבד, ואם לא תצליחי בכך כדאי לפנות לעזרה מקצועית. לאי טיפול בבעיה יש מחירים רבים...
בהצלחה