עזרה

שלום לך, לא ברור מהודעתך האם את מתארת משיכה לנשים, או מחשבה אובססיבית של האם את כן או לא נמשכת לנשים.
משיכה הן לנשים והן לגברים מוגדרת כביסקסואליות, אך מהודעתך לא ברור ההקשר, שכן נשים רבות מתחברות לנשים אחרות, בחברויות, ידידויות וכד', אך בנטיה מינית מדובר גם במשיכה מינית.
תרצי אולי לפרט מה המסלול שמוביל בין מה שאת חשה לרגשות דכאון? אולי זה יעזור לשפוך מעט אור על ההקשר. מה דעתך?

תאמת שכן . בתאכלס כשאני רגועה אני לא רואה את עצמי עם בנות אני לא נמשכת. שאני לחוצה אז כן.. אמרתי לעצמי אולי אני לא משלמה עם כך שאני לסבית אבל לדין את עצמי עם בחורה אני לא יכולה !

הכנסתי את המחשבה כאילו בכוח יום אחד לא הרגשתי כלום לבן שאני אוהבת ואז אמרתי היי אולי אני לסבית ?? ואז אמתי לעצמי את נמשכחת עליה ??? ואז כזה אוממי גאד את נמשכת אליה ! ואם נניח היתי שואלת את עעצמי את אותה שאלה בלי לחת אז הייתי מדפדפת ומבינה שאני לא מרגישה כלום .. אחרי שהכנסתי את עצמי לזה הבנתי שזהדבר שהיה קורא לכל אחד הסיבות שגרמו לי לחשוב שאני לסבית הם אינם נכונות.. אבל עכשיו מבחינת הגיון אני יודעת שאני לא לסבית .. אבל למה המחשבות ממשיכות להתרוצץ???

הי נעמה, מצב של חרדה גורם למחשבות להתרוצץ. לפעמים זה מצב זמני , ולפעמים זה מצב מתמשך יותר ומגיע לכדי 'הפרעת חרדה'. ברגע שמורידים את החרדה (נשימות עמוקות, שינה טובה, ספורט, ואם לא מספיק אז רגיעון, רסקיו, ואם דברים פשוטים לא מסייעים או שזה במינון גבוה אז לפנות לטיפול רלוונטי) ברור יותר מה קורה ומה איננו קורה.
מה דעתך?

כשאני רגועה אני מבינה שאין לי משיכה לבנות אבל כאילו המחשבה ממשיכה להתרוצץ בראש מחכה שאני יתבאס. עשיתי הליכה ואז נסתי לחשוב על הנושא אז הוא לא מלחיץ אותי כי אני מבינה שלא אבל אחרי שאני חוזרת לדכאון וללחץ המחשבות נשמעות הגיוניות.. מהבעיה הם המחשבות אם לא היו לי את המחשבות אז לא הייתי מרגישה כלום לבנות בכלל כי שמתי לב שאני לא חושבת על הנושא אז אני לא מרגישה כלום ושאני מזכירה לעצמי אני נלחצת זה כאילו שאני לא מאמינה לעצמי ומחפשת ומחפשת רגש איפשהו

נעמה שלום, מה שאת מתארת (נשמע כמחשבות טורדניות) נשמע כסימפטום של חרדה. אם מדובר במחשבות טורדניות לא התוכן הוא הרלוונטי (בין אם רוחצים אינספור פעמים ידיים, בודקים אינספור פעמים אם נעלנו את הדלת, או בודקים את עצמנו אינספור פעמים אם יש או אין משיכה לאדם מסוים למרות שלא נמשכים) אלא עצם קיומן.
בפוסט הקודם הצעתי מספר דרכים לצמצם חרדה בעצמך (שינה, ספורט, נשימות, צמצום בקפאין), שיטות ביניים בתרופות ללא מרשם (למשל רגיעון, רסקייו), ואם העוצמה גבוהה מדי או הדרכים העצמיות לא מסייעות - ניתן לטפל בחרדה בטיפול רלוונטי.

לפני התקופה הזאת הייתי משתעשעת עם המחשבה שאני לסבית ולא הרגשתי כלום. כאילו בתקופה הזאת שכנעתי את עצמי כל כך חזק שזה מה שאני כי אני מרגישה שאם יוציאו את המילה הזאת מהראש שלי אז לא יהיה לי את המחשבות. הרגש שאני מרגישה לבנות הוא קטן. אני חושבת על בנות כאל חברות. אני יודעת שזה לא רגש אמיתי כי נניח אם אני יוציא את המחשבות לשניה אני לא ירגיש כלום כאילו רק שהמחשבה באה אני מרגישה בלי המחשבות אני לא מרגישה כלום. אבל עכשיו אני מפחדת לדבר עם בנות בגלל שהמילה בראש לסיבת נמצאת אני חושבת שזה הופך אותי ללסבית כשאני מדברת איתן

נעמה שלום, מה שאת מתארת נשמע כחרדה, ההמלצה שלי היא לשקול בחיוב לפנות לאבחון וטיפול רלוונטי.