תוך כמה זמן יש שינוי בהמוגלובין?

שלום מיכל .
את צודקת בהחלט - יש מקום לבצע בדיקות דם במקרה שלך מכוון שברזל וויטמין בי 12 נמצאים בהרבה דברים אך לקלות אותם אנו יכולים רק מדברי בשר וכבד בלבד.
לכן החשבון הוא פשות .אין בשר - אין ברזל וויטמין בי12.
מרגע שמפסיקים לאכול בשר וכבד לוקח 3 שנים עד שיורד ברזל ועד 8 שנים ל בי 12 אך אין צורך לחקות שזה ירד לחלוטין ואז להתחיל לקבל אותם . כי ירידה מספרית בבדיקות דם תמיד מאחרת בכמה חודשים טובים אחרי ירידה פנימית אמיתית .
לכן כל בן אדם שלא אוכל בשר וכבד צריך לקבל תוספות של ברזל וויטמין בי 12 על בסיס קבוע כל החיים.
שאלה רק מינון ?וזה מחליטים לפי בדיקות דם אחד לחצי שנה או שנה ,של רמת פריטין ורמת בי 12 יחד עם רמת המוגלובין .המספר של המוגלובין פרט חשוב אך לא
רק . במחקרה שלך יותר חשוב זה רמת פריטין ובי 12 בדם.
המשך יום נעים .