נשירת שיער

שלום,

אני בת 33 ובשנה האחרונה אני חווה נשירת שיער מאסיבית.
תוצאות בדיקת דם הראו המוגלובין 10 וברזל 50 מתוך טווח של 60-180.

מאז ומתמיד אני זוכרת שיש לי חוסר ברזל וה המוגלובין הגבוה ביותר שהיה לי עמד על 11.5. אני תימנייה והבנתי שזה מאפיין עדתי :)
אני לוקחת ברזל בתקופות מסויימות ומפסיקה וכך חוזר חלילה , אך כנראה שהשנה ממש שכחתי מעצמי ולא הקפדתי לקחת ברזל.

שאלתי - אני לוקחת פריפול בנוזל 10 מל בבוקר ו10 בערב, מה משך התקופה שעלי לקחת ברזל?

האם ייתכן שברזל טבעי כדוגמת טננבלוט לא משפיע עלי?

האם הברזל ישפיע על השיער או שכדאי לקחת תוספים נוספים?

תודה רבה