דחוף . כל עזרה ממישהו ?

תודה רבה !
ההמוטולוג יעלה לי כסף ?
כי אין לי ממש ואם כן אז אני אשאר עם הבעיה הזאת ...
אני ככה כבר כמה שנים והמצב החמיר לי ....

זה מה שאני עשיתי.. אני לא אוכלת בשר (פשוט כי לא טעים לי, לא מאידיאולוגיה או משהו..) ולאט לאט התחילו לרדת לי הערכים של הברזל בבדיקות דם.
הרופא נתן לי תוסף ברזל ובדיוק כמו שאמרת התחילו לי עצירויות נוראיות. כשניסיתי בכוח לאכול קטניות סבלתי עוד יותר מכאבי בטן, הפעם בגלל גזים..
יש לא מעט מאכלים שמכילים ברזל אבל קשה להגיע למינונים שצריך לבד ובלי הכוונה. אני הלכתי לתזונאית שנתנה לי כל מיני טיפים כמו למשל לדאוג שיהיו לי תמיד בתיק שקדים ולאכול מהם הרבה, הם מאוד עשירים בברזל ואפשר לקחת אותם לכל מקום. היא נתנה לי גם לנסות תוסף בשם ברזל קומפלקס ואני איתו כבר כמה חודשים בלי בעיות בבטן תודה לאל. אני חושבת שהרבה כאן זה ניסוי וטעיה, אם תצליחי למצוא תוסף שלא עושה לך בעיות עיכול זה יהיה מעולה. בכל מקרה גשי לתזונאית.