ברזל וחולשה

שלום,
בת 34.
לפני כחצי שנה גילו לי מחסור חמור בברזל ובפריטין (הברזל עמד על 20 ופריטין 8)
ההמוגלובין היה תקין בסביבות 12 פחות או יותר, עם זאת הייתי מאוד חלשה.
התחלתי ליטול תוסף והברזל כיום עומד על הגבול התקני (117) כולל הפריטין (נכון לנובמבר עומד על 25) המוגלובין גם הוא תקני.
אני צמחונית אך הרופא אמר לא ליטול עוד ברזל.
עדיין, אני שמה לב שבתקופת מחזור אני מרגישה מאוד מאוד חלשה (עד לפני שנה החולשה לא השפיעה עליי אבל מאז ירידת הברזל- מאוד)
החלטתי ליטול בכל זאת ברזל קל 25 מ"ג פעם בשבוע כדיי לתחזק את הברזל הקיים בגוף.
שאלותיי:
האם הגיוני שבגיל 34 אתחיל לסבול מחולשה בעקבות דימום בעת מחזור? (לא עברתי הריונות אם זה משנה במשהו)
האם זה בסדר לקחת פעם בשבוע ברזל על דעת עצמי?
תודה
אנני