ערכי המוגלובין ותאי דם אדומים נמוכים

אני גבר בן 40 , בריא בדרך כלל .
בשנים האחרונות עברתי לתזונה צמחונית בעיקרה, עוד לפני המעבר היה לי ערכים נמוכים יחסית של RBC
לפני כשנה בעקבות ערכים נמוכים של ברזל התחלתי לקחת תוסף ברזל
בבדיקה האחרונה הייתה לי פעם ראשונה ירידה בהמוגלובין מחוץ לטווח.
האם מדובר באנמיה? האם מומלץ תוסף תזונה? או יעוץ אחר?
אין תסמינים משמעותיים ידועים. לפני בדיקת הדם הפסקתי לקחת את תוסף הברזל למשך שבוע ואז הרגשתי חולשה כללית.

לאורך לפחות 8 השנים האחרונות ערכי RBC שלי היו נמוכים בטווח שבין 4.1 ל 4.5
בבדיקה אחרונה RBC 4.1
בבדיקה אחרונה פעם ראשונה שהמוגלובין HB היה נמוך מהטווח 13.1
(בשנים האחרונות בין 13.5 ל 14)
HCT - 40 (בשנים האחרונות בן 39 ל 41)
31.8 MCH (בשנים אחרונות בן 31 ל 32)
MCHC - 32.7
RDW - 12.9
MCV - 97.1
IRON - 52
TRANSFERRIN - 222
FERRITIN - 60.3 - עלייה מפעם קודמת , אני מניח כתוצאה מתוסף הברזל ,לפני חצי שנה היה 47
FOLIC ACID - 24.8
B12 - 321