איך לשמור על שפויות

אני עם בן זוגי ארבע שנים ואנחנו בני עשרים וחמש. אנחנו גרים בחו"ל מזה שנה. נולד לנו תינוק לפני חודשיים ומאז שהתינוק נולד אני ובעלי לא בקשר. הוא רק ישן סבית.
אני כמובן בקושי מתפקדת. התינוק הוא החיים שלי והוא היחיד שנותן.לי כח. אבל אני מפחדת שהכח יגמר. בא לי לקום ולעזוב הכל ולחזור למקום שמימנו באתי. מה שמאוד בעייתי מבחינה חוקית.
אני מטפלת בתינוק במסירות שבע ימים בשבוע עשרים וארבע שעות ביום וכוחותי עוזלים. אני עייפה ומותשת. בעלי מתוך בחירה מעדיף להיות עם חברים בטענה שהבכי של התינוק משגע אותו. ניסיתי לדבר איתו וזה לא עוזר. .
הוא חושב שהעובדה שהוא מביא כסף הביתה מסיימת את האחרויות שלו.
אני עיפה תשושה, בוכה הרבה ולא יודעת.מה לעשות.
האם יש כדורים בלי מרשם להרגעה? מה עושים?
אני מאוד אטהבת את התינוק שלי אבל אני מרגישה שאני משתגעת ורק התינוק כובח אותי למקום שאני נימצאת בו.