רגשי נחיתות, כעס, אשמה...

שלום רב,

נשים רבות לא נקשרות לתינוק בתחילה ולוקח להן מספר שבועות ולעיתים אפילו חודשיים שלושה, בעיקר לאחר הריון או לידה קשים וכאשר לתינוק יש בעיות בראותיות. קחי את הזמן, תנוחי, תתאוששי, תבקשי הרבה עזרה בהתחלה. כאשר את תרגישי טוב יותר יהיה לך יותר קל להתחבר לתינוק. אם את חוששת שאת סובלת מדיכאון, תפני לעזרה.

מאוד קשה לשאוב בהתחלה כי אין עדיין הרבה חלב. תשכרי משאבה חזקה מיד שרה ותנסי לשאוב בשעות קבועות, לאחר מספר ימים יהיה לך קל יותר.

בברכה,

ד״ר שרון בן רפאל

שרון שלום ותודה על תגובתך.
יש לי עזרה אבל לא מספיק, לא נעים לי לבקש כי אני לא רוצה להעיק על אף אחד. הימים והלילות קשים לי כי אני לא מצליחה לישון, אין לי זמן לישון.
בגלל שהוא קטן, צריכה להניק כל 3 שעות, מתחילת ההאכלה עד לסיומה כולל "גרפס" בערך שעה, אח"כ שמה במיטה, הוא לא מצליח לישון מה שיוצר מצב שאחרי חצי שעה שאני מנסה לסחוב ולא לגשת אליו אני מרימה אותו והוא עליי עד ההאכלה הבאה - לא מצליחה לישון, אין לי זמן לאכול ואפילו ללכת לשירותים אני חושבת פעמיים...
זה יוצא אצלי תסכול ועצבים, מצב רוח מאוד לא טוב שמגיע לבכי לפחות פעם ביום.

המשפחה שלי משוגעת עליו, לגעתי יותר ממה שאני אוהבת אותו.... לא קל.
מה אפשר לעשות?
תודה.

איילת שלום,

הסבבים של ההנקה כפי שאת מתארת אותם נמשכים כחודשיים. על מנת לשמור על עצמך בתקופה זו את חייבת לבקש עזרה. אם תמשיכי כך את עלולה לסבול מדיכאון כבד ואז העול שייפול על המשפחה יהיה גדול בהרבה. תנסי לבקש עזרה ותשני לפחות בשעות היום. תבקשי מבן זוגך או בן משפחה אחר שייתן בקבוק פעם בלילה וכך יהיו לך כמה שעות רצופות של שינה. אם את עדיין מתקשה לבקש עזרה, כדאי לפנות לייעוץ פסיכולוגי.

בברכה,

ד"ר שרון בן רפאל